Le Capitaine de soirée
c’est celui qui s’engage
à ne pas boire d’alcool !

Une soirée réussie, c'est une soirée Sans Accident Mortel.
Etre SAM, c'est garder la confiance de ses amis et les ramener en vie. On conduit mieux sans alcool !

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Idées reçues

Idées reçues sur l'alcool

L'alcool désaltère
Vrai/Faux
Il faut nuancer. Passé le premier effet de satisfaction, l'alcool au contraire déshydrate, notamment en faisant uriner davantage. C'est d'ailleurs cette déshydratation qui provoque l'effet "gueule de bois" après excès.
L'alcool donne des forces
Faux
L'alcool provoque dans un premier temps une sensation d'euphorie qui donne une sensation de force. L'épuisement à l'effort est au contraire très rapide, voire dangereux.
L'alcool réchauffe
Faux
La sensation de chaleur est due à la dilatation des vaisseaux sous la peau. La chaleur est juste « détournée » de l’intérieur du corps vers les zones superficielles. En réalité, la température du corps s'abaisse d'un demi-degré par fraction de 50 g d'alcool absorbé. La sensation de chaleur peut donc masquer un abaissement de température et entraîner des problèmes graves par temps froid.
Dilué dans l'eau, l'alcool est moins toxique
Faux
Mélanger de l'alcool à de l'eau peut en modifier le goût et en faciliter l'ingestion, mais ne change pas la quantité d'alcool absorbée. Ceci est aussi vrai avec n’importe quel autre liquide diluant !
L'alcool donne de meilleurs réflexes
Faux
Dès les premières prises d'alcool, les capacités de réaction sont altérées. Avec une alcoolémie de 0,80 g/l la distance de freinage d'un véhicule roulant à 100 km/h est augmentée de 14 mètres. De plus, l'inadaptation des gestes et les troubles de la vision peuvent être sources d'accidents graves, tant sur la route que dans la vie de tous les jours.
L'exercice accélère l'élimination de l'alcool
Faux
Ni le froid, ni l'effort n'accélèrent l'élimination de l'alcool. En revanche, l'élimination varie fortement selon les individus (corpulence, taille, sexe, facteurs génétiques,…)
Les hommes supportent mieux l'alcool que les femmes
Vrai/Faux
C'est en partie vrai, mais il faut nuancer. Pour une même quantité d'alcool, l'alcoolémie varie selon les individus, quel que soit leur sexe. Plusieurs facteurs interviennent dont l'accoutumance, la vitesse d'élimination du foie, le poids, la prise de médicaments, l'absorption d'aliments, et… le genre. Physiquement, les hommes sont mieux « armés » face à une consommation d’alcool. Ceci dit, hommes ou femmes, l'imprégnation alcoolique est une réaction personnelle qui influence dans tous les cas le comportement.
Ne jamais être ivre est la preuve que l'on tient bien l'alcool ?
Faux
L’ivresse est l’effet le plus visible au premier abord trahissant une surconsommation d’alcool. Pour autant, ce n’est qu’un des effets provoqués par l’alcool. Même en absence d’ivresse, trop d’alcool engendrera des effets néfastes sur l’organisme : atteintes de l’appareil digestif, du système nerveux ou cardiovasculaire. Que l'on soit ivre ou non, pour de trop grandes quantités d’alcool, aucun organisme ne « tient » l’alcool.
L’alcool, ce n’est pas une drogue
Faux
L’alcool entraîne des dégâts sociaux, professionnels et personnels. De plus, on ne peut plus s’en passer dès lors que l’on est alcool dépendant. Une drogue est un composé qui engendre une dépendance compulsive chez son consommateur. L’alcool, même banalisé, est une drogue à part entière.

« Je ne bois pas trop puisque je ne bois que du bon vin »…………FAUX !

« Je ne bois pas trop puisque je ne bois que le week-end »………..FAUX !

« Je ne bois pas trop puisque je ne suis jamais ivre »………………FAUX !

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